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Alface:
A alface em todas as suas
formas de cultivo pertence à família das compostas.
Em prego como sedativo
nervoso:
A alface tem fama de atuar
como sedativo dos nervos e promove um sono tranquilo.
Esta antiquíssima
observação torna se hoje bastante compreensível, pois a análise
química dá nos um elemento ativo, semelhante ao ópio, e que
portanto atua como sedativo, sonífero e redutor da tosse; além
disso, tem efeito sobre as convulsões devido ao seu teor em pequena
quantidade de hiosciamina, também já comprovado.
A enorme multidão pessoas
superexcitadas e, por conseguinte, também de insones, deviam nem que
fosse só por este motivo incluir obrigatoriamente na refeição da
noite a alface.
Algumas folhas frescas de
alface podem tomar se só com pão seco.
Quem puder obter suco de
alface fresca com um liquidificador, conseguirá naturalmente uma
bebida sonífera que será mais grata ao paladar adicionando lhe suco
de limão.
Devemos portanto preferir
esta mistura de elementos ativos naturais a qualquer soníferos de
tipo químico.
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